Helgekos

Endelig helg!
Hvis du ennå ikke vet hva du skal kose deg med i kveld, så har jeg et godt alternativ! Hva med en deilig protein shake? Jeg kom over denne oppskriften på dedication.blogg.no, og den ble en umiddelbar favoritt! 

Ingredienser: 

• 1 frossen banan
• 30 gram sjokoladeprotein (kan selvsagt byttes ut med andre smaker)
• 1 ts kakao
• 2 dl melk

Fremgangsmåte:

Kjør samtlige ingredienser i en blender eller lignende til en tykk og jevn blanding.

Og voilà – en superdigg protein shake! 

Ha en nydelig Fredag!