Tips til en aktiv påske: påsketrening

Hei og god fredag!

Påskeferien nærmer seg med stormskritt. Om du planlegger deilige fridager fjells eller om du er som meg og skal tilbringe ferien i byen, tenkte jeg å dele noen tips til en mer aktiv og ikke minst, innholdsrik påske! 

Utnytt fridagene – Dersom du ikke alltid har tid til en treningsøkt i hverdagen, er jo påsken perfekt til nettopp dette, enten om du er i byen eller på fjellet! Dette er en ypperlig anledning til å være aktiv.

Påskeaktiviteter med familie og venner – Få med mor og far eller vennegjengen ut på tur eller på andre aktiviteter med eller uten ski på beina.

Bypåske/påsketrening – Dersom du tilbringer påsken i byen er det ingen unnskyldning for å være inaktiv. Sjekk ditt nærmeste treningssenters «påsketilbud» og åpningstider. Kanskje dette er en gylden anledning for å teste ut en gruppetime du alltid har hatt lyst til å prøve? Siden de fleste rømmer til fjells, er det stor sannsynlighet for at sentrene ikke bugner over av folk.

Utnytt det gode været – Kom deg ut, uansett hvor du er. Dersom solen titter frem, så utnytt dette. Ta skiene eller joggeskoene fatt og kjenn solen i ansiktet.

Nyt ferien og fridagene til det fulle – Det er selvsagt viktig å holde seg aktiv, men vi må heller ikke glemme å ta ferie. Lytt til kroppens signaler og la den hvile når behovet er der. Nyt late morgener med en deilig kopp kaffe og ikke minst påskeegg. 

Påskehilsen fra oss i Faser.